Onze eerste avond van 2024 werd verzorgd door Wendy de Groot.
Deze enthousiaste dame geeft alweer 10 jaar yoga les (in IJsselstein) en wist ons ook te boeien met haar verhaal en “lesstof”.
Met zo’n 50 dames hebben wij deze avond kennis gemaakt met (stoel)yoga.
Voor veel was yoga iets onbekends, anderen hadden het wel eens gedaan. Echter stoelyoga was voor iedereen nieuw.
Wij hebben met z’n allen enthousiast meegedaan met de oefeningen op en naast de stoel,
gelet op onze ademhaling en aan het einde lekker ontspannen onder een dekentje met slaapmasker op.
Het was duidelijk een hele geslaagde avond!
